Recaídas

Recaídas... Então.. Eu tive duas: uma com álcool e outra com cocaína e exstasy numa festa. Mas pergunto? Alguém me ofereceu? Não. Eu quis e comprei no local. Dancei a noite toda ao som de música eletrônica, era um sunset, cheguei em casa as 4hrs da manhã totalmente alterada, minha mãe notou, ela estava acordada, começou a fazer muitas perguntas, me segurava no braço com força e chorava. Depois desse dia, larguei as drogas por conta própria. E a do álcool foi em casa com wisky, fiquei alcoolizada e tinha terapia, pois fui bêbada na terapia, meu terapeuta não sabia o que fazer. Rsrs mas passou.. Tudo passa nessa vida, basta ter coragem. Eu levei para a vida que os amigos usuários, não precisa deixar de sair com eles. A mudança é  sua. 

Os estudos mostram que 80% das pessoas que se tratam por dependência recaem no uso depois de algum tempo. Em geral é preciso passar por vários tratamentos (ou mesmo tentativas pessoais) para que a pessoa consiga parar. Isto não significa que todo mundo vai passar por uma recaída, mas que a possibilidade é extremamente alta. 

Diante desses dados, podemos considerar que o fato de uma pessoa recair no uso de uma droga não significa que ela é um caso perdido, mas que está num processo de recuperação que, em 80% dos casos, inclui várias tentativas até conseguí-la. 

A família e os amigos podem ajudar a diminuir as chances dessa recaída. Para isso, o fundamental é o apoio incondicional, reconhecendo e elogiando o grande esforço que a pessoa está fazendo para não voltar a usar e também auxiliando-a a evitar situações que favorecem o uso. 

Existem programas de prevenção da recaída que procuram combinar procedimentos de treinamento das habilidades comportamentais, intervenções cognitivas e mudanças no estilo de vida. 

A aquisição de algumas posturas pode ajudar o usuário a manter-se abstinente, entre as quais: planejar como se afastar de pessoas que consomem drogas, como dizer "não" quando elas lhe são oferecidas, como procurar ajuda (ou a companhia) de amigos ou da família quando a "fissura" está muito alta. 

É importante substituir a clássica pergunta do "Por que" sou alcoólico? (ou usuário de tal droga) para o "Como" posso sair dessa armadilha? Como posso parar com esse hábito? 

Algumas mudanças nos hábitos e no estilo de vida também favorecem a manutenção do afastamento da droga. Aqui se incluem desde a busca de novos interesses no campo do lazer, da atividade física, da arte, de novos grupos e amigos até mudanças mais amplas como a troca de ambiente, de cidade, de local de estudo ou de trabalho. 

O significado disto não é fugir do problema, mas criar novas condições e experiências que adquiram fortes significados para a pessoa levando-a a, gradativamente, construir um novo estilo de vida. 

Nada garante que a recaída jamais venha a ocorrer, mas o aumento do autocontrole e o desenvolvimento de habilidades para enfrentar as situações, serão de grande valia para afastar essa possibilidade e, caso ela aconteça, ter força e coragem para tentar mais uma vez, até alcançar seu objetivo.