Pessoas X Contato X Esquizoafetiva

É pessoal o Mund Mind quer falar um pouco hoje sobre pessoas e o contato com a esquizoafetiva doença. Realmente não sabem como lidar, tem preguiça, não entendem e ou excluem, isso "algumas pessoas". Tenho observado e sentido na pele. Em grupos de pessoas para você chegar, não conversam contigo e isso chamo de certa exclusão. 

Como lidar com pessoas assim? Eu prefiro não lidar, deixo as ir em seus encontros com pessoas que fazem seu perfil. Eu não fico triste, fico feliz, pois ciclos estão se fechado. O que me resta é ser indiferentes como tal. 

Eu mudei um pouco com minha doença e as pessoas percebem e até dizem: - "mas tu fica sozinha", fico sim, pois ninguém me da a devida atenção como dão aos outros. Isso o meu psicólogo disse que iria acontecer, só que não imaginava tão perto. 

Fiquei emocionalmente abalada, depois não adianta mandar mensagem "aonde você está", já passou e tudo passa. Quero livramento divino de pessoas assim e seguir meu rumo. Quero pessoas inteiras. Graças a Deus que temos a família da gente. Que nos entendem e não excluem e dá para ficar a vontade.

Ohh céus.. A cada vez que passa as pessoas estão mais egocêntricas. Eu tento pensar num todo, no grupo, mas infelizmente não tenho retorno. É lamentável! 

Mas mesmo assim, não perco a esperança de recomeçar tudo outra vez. De estar, sentir e passar as mensagens que vem do coração, não perdendo a sinceridade que existe na pessoa louca. De amar plantas, bichos e os animais. De ver um futuro rodeado de pessoas que te entendam e façam você rir mesmo estando com a esquizoafetiva doença. Deus tarda.... mas não falha! 

Feliz Natal é Um Próspero Novo Ano!

Os perfumes das flores do Natal já estão chegando para acariciar os nossos sentidos. O momento é de paz, alegria, mas acima de tudo é chegado o tempo de refletir sobre o real significado de Jesus em nossas vidas. 

Muitas pessoas em sua inocência acreditam em Jesus e entenderá diante delas o tapete das facilidades. No, entanto, a força que nos constrói é exatamente a presença desafiadora das dificuldades e dos obstáculos que precisam ser vencidos. 

Nosso mestre Jesus não tira a Cruz que carregamos sobre os ombros, porque sabe o quanto necessitamos dela para alcançar os primeiros raios de sol da liberdade. No entanto, somente Ele é capaz de nos tornar mais fortes. 

O Mundo Mind deseja a todos um Feliz Natal é um Próspero Ano Novo! 

Que sua vida seja repleta de coisas boas e maravilhosas!!  

Mas que sejam por inteiros

Saudade daquilo que se foi com o vento. Eu te amo já virou balela nos tempos de hoje, o cara  diz: "Eu te Amo" e "Estou com saudades". Mas não faz nada para reaproximar se. Chamo isso de que está se fechando um ciclo?! Falta de interesse com o próximo?! 

Para mim é difícil o entendimento de tudo isso. Por ser pura demais, mas aos poucos eu fui perdendo minha ingenuidade nesses golpes duros da vida. E para me achar nesse labirinto chamado vida, tive que montar meu quebra cabeça e digo to ainda montando, tão difícil. Deus entrega as peças e nós devemos montar. 

A igualdade e fraternidade são palavras tão bonitas, de fácil colocação, mas na pratica difícil de ser usada. Parece tudo tão embaçado. Não sei se eu que sou tão observadora ou se o mundo é assim de tamanha falta de sintonia. 

Pois, ouço umas historias.... Observando se a nota de cinquenta não é falsa. Credo. Que nojo! Sempre digo, gente feliz não enche o saco. Observo também, pessoas individualistas e até em grupo. Pra que? Não somos irmãos perante a Deus, ou só vale quem tem mais likes. 

Segue o baile. Muda a vida. Mudam se os personagens. Permanecem aqueles que a gente aperta a mão e a água não escorrega o resto é resto. Mas esse resto, eu valorizo igual. Na real, eu tento valorizar a todos, quantos que ficaram de tomar um chimarrão comigo, desde que estou em Sarandi e não apareceram. Falta de interesse, pode ser?! Mas, então não diga que vem. Diga na lata, não posso. Mas.. Em compensação quantos que vieram e foi tão bom. Mas, digo assim: não venha escrever no facebook que esta com saudades depois.  

Eu falo bastante e bato na mesma tecla... Pois, eu quero todos do bem, mesmo com seus jeitos, mas que sejam por inteiros. Que saibam apreciar um chocolate, companhia.. Que sejamos felizes! Que exista amor puro, amor de portão... Existe o perfeito! 

Como lidar com pessoas...

Para os dias de hoje: um café. O café esfria, fumaça dissipa e o vento muda de lado a qualquer hora, está em constante movimento. Assim acontece com algumas pessoas. São calorosas e passam a ser frias. Será que  não é a vida que as tornam assim?! Eu acredito que são as suas cicatrizes do mundo lá fora. Quando eu encontro alguém cabisbaixa, observo e tento entender e deixo ela falar. Pois, pessoas assim precisam de alguém que de atenção. Geralmente são depressivas e cansadas de viver. 

E falo dessas pessoas para tentarmos entender. Já que tenho uma vivência vasta na enfermagem. E como sou falante, acabei mudando um pouco minha índole. Deixo as pessoas falarem mais. Assim eu aprendo, faço a escuta e coloco meu parecer e tento animar pessoas deprê. Mostrando o mundo simples: a vida, plantas, animais etc... 

Parece tudo lindo e perfeito não eh?! Mas é não. É difícil, é plantando todo dia que se consegue. Eu tenho uma história e que no final deu certo. "Jovem casal, com renda precária e tinham perdido um filho, mas eles queriam outro filho. Bem, fui fazer uma visita domiciliar. Realmente era um casebre, ele tinha uma profissão de vendedor de picolé e ela não trabalhava. Quando sentei e comecei a conversar, ela não me olhava e nem falava comigo. Foi difícil. Fui outra vez e começou a olhar, conversamos pouco, orientei para eles não terem filhos, pois logo perderam um e eles eram jovens demais. Voltei para unidade pensativa. Num outro dia, ela apareceu lá e queria livros para ler. Passei vários para a mesma. Na outra semana trouxe e queria mais. Organizei alguns e emprestei. Conversamos e ela se soltou, disse que queria um trabalho e resolveram não ter filhos. Resolvemos fazer as injeções trimestrais, ela concordou. Falei pra ela: - você quer trabalhar? Ela disse: -sim. Prontamente liguei para uma indústria calçadista e ela começou a trabalhar. Então, o serviço da enfermagem não é só realizar curativos, mas sim como uma formiga, realizar trabalho de planejamento familiar. E deu certo! Veja, ela era calada e dei oportunidade aos poucos de confiança e ela conseguiu se abrir. Atendeu as orientações e viu que era bom para o casal.  

Por isso hoje presto mais a atenção no que dizer e de que forma me expressar. Pois, existe uma pessoa ao seu lado, querendo ser ouvida. Já a escuta é algo nobre, afinal Deus nos deu dois ouvidos e uma boca. Tenha cuidado com as flechadas de palavras, pois alguém pode se ferir. 

Claro, existem aquelas pessoas alto astral, com uma vibe incrível de só ficar perto a gente ama. Pessoas assim estão espalhas por todo lugar, assim como as depressivas. Então, tente realizar mais a escuta. Não seja afobada! Eu mudei muito com os golpes duros da vida! Aprendi e cresci como mulher. Sou solteira e feliz! É difícil me ver triste! Eu dizia que pessoas vazias me dão sono. Agora não, minha energia sobe e tento estender minha mão. 

Estamos próximos ao Natal.. A gente fica mais pensativo. Eu não, passei por um momento difícil da minha vida. To em pé e feliz. Vou passar o Natal com minha avó é aniversário com minha família na praia, lógico... Se Deus permitir! 

Adolescentes estão fumando mais maconha do que cigarro, aponta pesquisa

(Foto: Reprodução/medicaldaily)

Uma pesquisa feita com adolescentes norte-americanos, divulgada pela National Institute on Drug Abuse (NIDA), revelou que os estudantes mais velhos do ensino médio estão fumando mais maconha do que cigarro.

Devido ao rápido declínio no consumo de tabaco entre estudantes do ensino médio nos últimos cinco anos, o uso da erva ultrapassou o do cigarro. Poucos estudantes têm visto o uso regular da maconha como um risco.

Houve uma queda de 55% no número de fumantes diários de cigarros desde 2010. A diretora da NIDA, Nora Volkow, atribuiu a redução do tabagismo a "campanhas de prevenção voltadas aos adolescentes, especificamente. Há outra fatos, os jovens que no passado usavam o cigarro usam outras coisas agora".

Desde o ano passado, o uso de substitutos do tabaco é estável, mas ainda muito elevado, com 20% dos veteranos do ensino médio usando cachimbos de água e 16% cigarros eletrônicos. Nora também afirmou que enquanto ter ficado animada com a queda no interesse por cigarro e bebida, mas preocupada com o crescente interesse por maconha. O motivo, segundo ela, é que estudos revelam que ocorre mudanças na estrutura do cérebro de jovens que fumam a erva. 

A mudança de comportamento desta geração não quer dizer, porém, que não existam excessos. “Nós não podemos ser complacentes. As taxas de uso de drogas - legais e ilegais - ainda são muito elevadas”, conclui Nora.

Fonte: UOL notícias 

Adquira seu exemplar da Revista Spelho e veja a minha entrevista.

Em minha entrevista à Revista Spelho, de Sarandi (RS). Você vai entender um pouco de minha trajetória com o uso de drogas e o surgimento da Esquizoafetiva doença. Adquira seu exemplar! E faça boa leitura! 

Meu processo por adesão às drogas, aconteceu....

Meu processo por adesão às drogas aconteceu na adolescência por volta dos dezesseis anos, onde o álcool passou a ser normal, a pior drogas de todas! E depois a maconha surgiu, lembro que fumei com uma amiga é um amigo e não curti, mais tarde num baile em Rondinha, tinham vários amigos e quando vi passaram o baseado, eu fumei e ria muito até da lajota eu ria. E comecei a curti. Lembro que tinha um fusca e fumava e dirigia numa boa. Geralmente eu e algumas amigas íamos no meio do mato para que não ficasse odor nas roupas e corpo. 

Os carnavais eram da mesma forma. Mudavam alguns personagens até então. Eu sempre gostei mais da vida boêmia. Isso na adolescência. 

Mais tardar quando terminei com um ex namorado. Cai no mundo eletrônico. Quando pisei na pista pela primeira vez, achei alucinante. Tudo piscava o som era ótimo! Enfim, quis experimentar o tal ecstasy, era muita loucura, mas era bom o som tomava outra proporção, as pessoas falavam e eu entendia tudo em eco. Era uma vibe boa. Nunca vi ninguém brigar, só algumas pessoas passarem mal. Já em outra festa, provei o lsd... Lembro que fiquei parada e encostada na parede e só ria e esquentava mais, o toque com ambas as drogas é de multiplicar tipo por doze. Passa se o efeito é você volta ao normal, cansada, parece que um trator passou em cima, da bad e fica um pouco triste. O barulho na cabeça vai diminuído aos poucos. 

Eu ia frequentemente a outros municípios e a festa começava se com cocaína. Foi a cocaína que me apresentaram num carnaval. Experimentei, gooooostei! Conversei muito, cortou efeito do álcool e corta. É uma droga sociável. Tem cocaína boa e ruim. A droga que não presta sai água do nariz. E a boa geralmente não. Ao som de rock and roll é ótimo! 

Fico triste ao chegar hoje em minha cidade e alguns estão na mesma. Para mim foi uma fase negra, passou. Não tenho fissura de drogas ilícitas. Mas álcool e tabaco não consegui me abster. Eu acredito que faltou na minha época uma política de saúde nos colégios. Porque era "normal" consumir drogas, geração dos anos oitenta. Internet existia pouco, tinha messenger.. Era bacana! Depois veio o finado orkut, mais tardar facebook é Instagram. 

Hoje em dia não vivemos sem, passou a se tornar como ferramenta de informações. Mas, os nossos filhos são nossas maiores informações. Vamos prestar mais atenção para que não caiam como eu nesse barco furado que causa dependência química, emocional também. 

Seja firme! Conduza bem seu corpo e sua alma. Seja fiel! Se ame.... 

Perceba seu filho ao chegar de uma festa! 👀

A internet é informação.. Pois, agradeço aos leitores por estarem absorvendo um pouco do mundo subscuro da droga e a esquizoafetiva doença. A esquizoafetiva doença chegou até a mim num susto e num piscar de olhos. Minha reação foi "e dae", sempre com alegria. Mas tive muito medo, meu médico falou que nunca chegou no consultório alguém como eu. Que ele achava que não sabia se iria conseguir reverter a minha situação. Pensem! 

Fumava com a luz apagada com medo de alguém chegar ou atirar com revólver em mim até do lado de fora, achava que meu padrastro era dono da petrobras, que uma amiga minha que tinham passado ela no concurso. Tudo alucinações! Devido a o que? Drogas. 

Quanta gente que eu conheço que usava drogas ou usam não sei que quebravam as coisas dentro de casa, eu fui uma. Que tinham essas alucinações. Eu enxergava aranha, as paredes se derretiam. Enfim, é muita coisa para uma cabeça só. 

Depois, de ter trabalhado muito e tomado um monte de medicações e nada resolvia.. Minha cabeça mudou, resolveu. Enxerguei o mundo de uma forma de tamanha proporção. Não foi por nada que aconteceu isso comigo, ahhh logo eu enfermeira?! Neah.. Como assim? Poiseh! Ser humano é imperfeito. 

Todo mundo tem suas loucuras e manias.. Eu continuo bebendo álcool e fumando. Infelizmente não consegui me abster. Claro, bebo pouco e não de ficar tonta kkkk.. O álcool é a droga mais nociva de todas e consumida, geralmente nos doze e três anos em ambiente familiar ainda. Claro, se pegar o lsd, por exemplo é uma pequena quantidade e veloz o crack vicia muito rápido. Meu pai é usuário de crack. Eu tenho uma pre disposicao maior por causa das drogas. 

É como foi: primeiro o álcool, depois maconha, e ae cocaína, ecstasy, lsd e lança dentre outras... O ecstasy é poderoso com suas sensações de prazer, mas nocivo ao cérebro. Todas as drogas te darão prazeres mas com conseqüências sérias. Muitos drogaditos tem dificuldades em se restabelecer na sociedade. Por isso, muitos estão procurando ajuda. E para muitos falar abertamente sobre drogas é um tabu. Mas, estou aqui para quebrar tabus. Muitas pessoas estão tendo entendimento da droga. E a esquizoafetiva doença também. 

Estamos em processo de evolução. Nós devemos perceber nossos filhos o seu comportamento se muda ou não, quem sabe está utilizando drogas e você nem percebe. Espere ele chegar da night e observe os olhos, pois dilatam algumas drogas a pupila, já a maconha deixa o branco do olho vermelho e com odor forte no corpo. Foi assim que a minha mãe conseguiu me enxergar e ela viu tudo isso, chorava muito e depois desse episódio, parei e eu me senti um lixo. 

Abra a porta do seu coração e saiba entender também que droga é uma doença e precisa ser tratada, não faça xingamentos. Só abstraia na hora o que você precisa fazer, faça uma reunião com a família e delegue funções e pronto! 

Faça uma faxina mental e descarregue tudo o que te perturbe, tome um banho de sal, já que não tem mar. Filhos têm limites para crescerem como bons cidadãos. Vejam meus exemplos e tirem uma conclusão. É hoje to aqui firme e forte! Distribuindo informações.. 

O álcool é a droga mais nociva de todas.

Textos José Francisco Botelho 

Quando se pensa nos danos causados por drogas como o crack ou a cocaína, fica difícil imaginar que um copo de cerveja ou uma dose de uísque possam ser mais perigosos. Muitos especialistas, no entanto, defendem a tese de que, por uma combinação de fatores perversos, o álcool é a droga mais pesada - ou pelo menos a mais preocupante - de todas. 

De acordo com a médica e psiquiatra Ana Beatriz Barbosa da Silva, autora do livro Mentes Perigosas - O Psicopata Mora ao Lado (Fontanar, 2008), as consequências do uso continuado de álcool são devastadoras: desenvolvimento de doenças autoimunes, cirrose, diabetes e depressão, para citar apenas alguns exemplos. E com um agravante: bebidas alcoólicas são drogas legais, estão à venda em cada esquina. "De todas as drogas, o álcool é a que tem o maior número de usuários e a que começa a ser consumida mais cedo, entre os 12 e os 13 anos de idade", diz Ana Beatriz. "Em 50% dos casos, a primeira dose é consumida em casa, com a conivência dos pais." 

O poder destrutivo do álcool, segundo a médica, vem da capacidade que essa substância tem de provocar lesões em tecidos adiposos (gordura). "E o cérebro humano é todo revestido de tecido adiposo". Ao atacar esse revestimento, diz Ana Beatriz, o álcool desencadeia um processo inflamatório no cérebro, alterando sua bioquímica e as transmissões elétricas entre as sinapses (as ligações que unem os neurônios). "No primeiro momento, ele relaxa. No segundo, provoca euforia. No terceiro momento, vem a depressão. E, se a pessoa não parar de beber, o álcool leva ao coma." 

Uma pesquisa feita pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) revela que 80% dos adolescentes brasileiros já beberam alguma vez na vida e que 33% dos alunos do Ensino Médio bebem em excesso pelo menos uma vez por mês. "O consumo de álcool na adolescência pode causar danos irreversíveis à cognição e à aprendizagem", afirma Ana Beatriz. E a situação fica ainda mais preocupante, segundo a médica, quando se leva em consideração que anúncios de bebidas alcoólicas ocupam algo entre 8% e 10% de toda a publicidade veiculada na TV - especialmente nos intervalos de transmissões esportivas e programas que têm os jovens como público alvo. "É um paradoxo", diz o historiador Henrique Carneiro, especialista na história do consumo de drogas. "A substância que causa mais problemas à saúde pública é aceita e legalizada, enquanto os usuários de outras drogas são estigmatizados." 

Para o médico Emiliano Kanter, clínico geral em Porto Alegre (RS), determinar qual é a droga mais pesada de todas pode ser algo muito relativo. Exemplos: o LSD, segundo Kanter, é a droga que causa efeitos mais intensos com uma dose mínima - apenas 25 milionésimos de grama já são suficientes; por outro lado, o crack é a que vicia mais rapidamente; já as crises de abstinência da cocaína costumam ser as mais radicais. "Se considerarmos o impacto social do alcoolismo, no entanto, o álcool certamente entra no rol das drogas mais nocivas". 

 

Vícios na balança 
Há no Brasil entre 20 milhões e 30 milhões de viciados em álcool, contra 870 mil dependentes de cocaína 


CRACK - 500 a 600 mil usuários 
Droga estimulante do sistema nervoso central. Os danos ao lobo frontal do cérebro são graves, tornando muito difícil a tarefa de livrar o usuário da dependência. O vício pode surgir em apenas 3 dias. A abstinência é bem parecida com a da cocaína: irritabilidade e ansiedade extremas. 


COCAÍNA - 870 mil usuários 
Como o crack, é uma droga estimulante do sistema nervoso central. Aumenta o ritmo cardíaco e diminui a capacidade de absorção de oxigênio, tornando o organismo mais propenso a infartos. A abstinência causa agressividade, ansiedade extrema e depressão. O vício pode surgir já na quarta dose. 


MACONHA - 3 milhões de usuários 
Perturbadora do sistema nervoso central (a categoria dos alucinógenos). Embora seja vista como droga "leve", as estatísticas demonstram que pessoas que consumiram maconha ao menos 400 vezes na adolescência têm menos empregos e menos diplomas do que aquelas que nunca a utilizaram. 


ÁLCOOL - 20 milhões a 30 milhões de usuários 
É uma droga depressora do sistema nervoso central. Age diretamente sobre os lipídios e as gorduras - presentes em todos os tecidos do corpo humano, inclusive na membrana que envolve e protege o cérebro. A abstinência pode causar pressão alta, tremores generalizados, alucinações e síndrome do pânico. 


Fontes: Secretaria Nacional Antidrogas (Senad); United Nations Office for Drugs and Crime (UNODC); Sergio de Paula Ramos; Ana Beatriz Barbosa da Silva.

 

Mundo mágico..

Foi difícil chegar até aqui, devido às circunstâncias na qual me encontrava. Estava em outro mundo, mundo de fantasias, aonde amigos eram só pra fazer festas e eu organizar camarotes para ficarem locados. 

Mundo mágico. Tive meus bons momentos, mas nada concreto, alguns se venderam ao mundo do status, do luxo. Pararam de falar comigo e quando estive doente, viraram as costas, como se não me conhecessem. Mundo balada, da night! Mas, os bons de coração prevaleceram. 

Coragem! Pra que tanta polpa, o que estão fazendo ao mundo, e a ajuda ao próximo?? Nada sei, mas quando fiquei doente não pensava nisso, quando estive melhor parei pra pensar e refletir. Eu cresci como pessoa. E fico chateada com este mundo, onde as pessoas só querem se sobressair nas costas dos outros. Existe amizade sim! Mas quando "o cara" do grupo acha que você não serve, os burros vão atrás. Ohh vida cruel.. 

Eu vim ao mundo para fazer a diferença, para crer em tudo que é real. Sim, eu adoro poesia, adoro escrever e eu tenho essa missão de passar o mundo obscuro para vocês. Mundo sujo! De desavenças, de pessoas oportunistas e sangue sugas. Penso, como foi a criação? Será que tem influência na fase adulta? Diziam que eu era ingênua. Tenho um pouco de ingenuidade sim. A vida é um labirinto, onde Deus prega peças e temos que montar o quebra-cabeça.

Pobres vidas. As drogas ilícitas são um barco furado, vida de "parceirias", poucos se salvam. Já fiz festas com caras que morreram devido às drogas, suicídio de si. Hoje não sinto falta, sinto falta do tempo que perdi perambulando com pessoas estranhas. Tenho amizades até hoje, mas tudo distantes. A vida mudou! 

Mas existe luz no fim do túnel. Hoje eu aproveito muito a família e dou mais valor. O essencial não se encontra nas palavras, para mim é o coração! A cada dia eu tenho plantando o bem, já estou colhendo frutos. A vida é uma escola.. Sempre estamos em processo de evolução ou não, quem está por ae fumando maconha, desculpe é retrocesso. Cheirar é um abismo. Umas ecstasy e lsd é degenerar seus neurônios. Usar o corpo para com isso é humildemente retrô! Pronto falei.. 

Vai pegar uma praia. Uma cascata. Ver o nascer do sol e o por do sol. Isso dá um gás. O que acalma não é água doce e sim se banhar em água salgada. Aproveite a vida! Seja cool! 

Um abraço bem forte!  

Tudo passa.. Até a uva passa.. Rsrs... Esse é o espírito!

Não é sempre que estou empolgada para escrever, hoje sim e ontem fiquei motivada, pois tem muitos leitores que aprovam o blog... Hoje almocei a comidinha da avo, escrevi e estou indo ao mercado que a noite terá churrasco.

Minhas amigas todas namoram e tem suas vidas, respeito e entendo. Eu estou super solteira, mas não estou procurando ninguém. Na hora certa, Deus se encarrega disso. Fico com meus vícios que não consegui me abster: álcool e o tabaco. Claro, bebo pouco e aprendi! 

Sou tão feliz! Que a felicidade é plena.. Recheada com familiares e bons amigos, sabe aqueles que a água não levou e guardo no meu coraçãozão. 

Meu objetivo de vida é ajudar ao próximo e não espero nada por isso. O objetivo do blog é promover saúde em especial mental. Pois, eu passei dois anos calada, nem olhava facebook com alucinações. Sofri. Mas passou e hoje estou aee... Querendo ver todo mundo. 

A passeata pela vida me inspira a escrever. Mostrando o mundo das drogas e o mundo sem drogas. A vida é tipo uma cascata, a gente tem medo de chegar até lá, mas quando a gente se banha e não quer mais sair, porém a gente sai e volta a vida da gente escalando, tropeçando, caindo, levantando esse é o espírito da coisa. 

Dance muito! Alivia a alma. Cuide de sua vida quando jovem e na idade senil. Evite doenças. Saiba dizer não. Aprenda a dizer sim, quando lhe convém. A vida é um teatro pois tem que se improvisar. Seja grato. Sorria. Pule. Mostre porque você veio ao mundo. Tenha a leveza como uma bailarina. 

Seja leal. Tenha uma vida confirmada. Eu por exemplo vou ir atrás de meu pai. Que ato de amor. Demorou tantos anos para que isso acontecesse. Pois, antes eu tinha minhas mágoas e não sabia lidar com uma pessoa estranha. Deus, faz tudo na hora certa! Fico triste pois, ele é usuário de crack. Mas com minha vivência vou tentar convencê-lo de parar. 

Tudo passa. Até a uva passa rsrs.. Vamos acreditar em vossas forças, nós temos poder para isso. Devemos acreditar na gente. 

Não fique chateado pelo o que se foi, certamente não era seu! |o|

Façamos o seguinte, coloque em sua mão tudo aquilo que julga importante, sentimentos, pessoas e momentos, e deixe ver o que fica. O que não for verdadeiro irá escorrer entre os dedos e ir embora, o que for verdadeiro ficará. E não fique triste pelo que se escorreu, se não ficou, é porque certamente não era seu, nem lhe merecia. O que ficou é seu, é merecido e conquistado, então feche a mão e leve ao coração, e guarde lá o que ficou, pois é o importante, é o que completa, o necessário para ser feliz. Você não precisa do que foi, isso foi o Deus te livrando do que não faria feliz seu coração. Carregue dentro de si somente o que lhe basta e seja feliz." 

Pois, o ser humano é deselegante com o próximo. Sussurra no ouvido do outro e aponta com o dedo fazendo cara de nojo. Faz isso, porque não enxerga seu próprio umbigo. Não ajuda o próximo e é egocêntrico. Para ajudar quer a valorização. Que é isso man?? 

Com o tempo as pessoas se distanciam e ae não entende porque?! Eu sempre fiz o bem e carreguei meus amigos ao meu lado, infelizmente ou felizmente a água mandou embora alguns. Chamo isso de fechamento de ciclos. Temos tantas pessoas para conhecermos e continuar estendendo a mão. Lembre se: nada em troca! 

No começo quando tive minhas frustrações, confesso que não entendia. Hoje, eu compreendo e deixo ir, peço livramento divino. Não entendo porque o ser humano age dessa forma. Quem sabe eu agi assim e nao lembro. Mas, sempre aonde estou aviso aos amigos estou aqui!!! 

Com perdas, eu ganhei novos amigos! E eu super feliz penso. Ciclos novos uhuL.. É hora de ser solicita com os novos com cordialidade e manter os velhos.. Somos viajantes desse mundo. Não estamos aqui a passeio. Temos um propósito de vida. Sabem que já pensei em ser freira, para poder ajudar mais pessoas, não foi por nada que desde criança quis ser enfermeira. 

A vida é o agora, depois é balela! O café esfria, a fumaça se dissipa e o trem passa.. Temos que estar mais próximo da família, depois não adiante chorar no velório! Segure na mão de Deus e vai, mas vai com amor, com suas imperfeições, mas de peito aberto. Ame muito! Tente se doar para o bem, isso volta com mais intensidade. Seja fiel! Se joga na vida.. 

Meu episódio de recaída

A minha abstinência e fissura com recaída aconteceram uma única vez, onde cai.. Eu estava em Porto Alegre, tinha um Sunset, enfim uma festa no entardecer. Ae eu fui com alguns amigos das antigas e outros novos, todos me receberam bem. 

Lá eu quis "cheirar", ninguém me ofereceu.. Eu fui comprar ecstasy, comprei umas duas "balas". E ao som de música eletrônica e regado ao álcool começava se a festa. A vibe era boa. As pessoas sorriam . Teve uma guria de Sarandi que estava lá que ficava cuidando como eu sentava, pois estava de saia. Achei isso deselegante! Da minha vida cuido eu! 

Enfim.. O sunset terminou e fomos tentar fazer um after, mas sem sucesso. A vibe tava pesada. Minha mãe começou a me ligar e eu atendi e não menti. Disse que tava num after! Enfim, voltei para casa... Chegando em casa, parei e fui fumar um cigarro no condomínio, encontrei um guri é conversamos e tal.

Voltei para casa.. Minha mãe viu que eu estava alterada, com os olhos parecidos com uma coruja, mexendo o pé por causa da bala. Agarrou em mim e chorava e eu queria só tomar uma cerveja na madrugada e fumar mais uma vez e ir dormir. Fui pro banho, pronto mexia mais as pernas e ela não entendia porque. Fui deitar, ela passou a chave no quarto e eu trancada com muita vontade de ir no banheiro, gritava: "mãeeeeee vem abrir a porta", passava a chave mais uma vez e assim se suscederam até o amanhecer. 

Depois desse dia me deu pena e dó da mãe e nunca mais nada coloquei de drogas ilícitas na boca ou no nariz. E até hoje eu estou assim: limpa! Fissura eu não tenho e nem abstinência! Só drogas lícitas que uso que acho as piores. Fazer o que! 

Mas já tenho planos para largar o cigarro e quem sabe o meu vilão e o mais perigoso de todos: o álcool?! 

Bem galera era isso, meu episódio de cai nas drogas por fissura! Triste, a família se desgasta.. Mas é uma doença e tem que ser tratada com internações. Se a pessoa se recusa a internação, tem por ordem judicial. Mas é importante a internação. Eu ficava perto das esquizofrênicas são mais sinceros, é disso que precisamos de sinceridade. 

Um abraço bem forte!  

Abstinência pode matar? Entenda o poder das drogas no corpo....

A degradação e morte da cantora britânica Amy Winehouse ainda comove e choca a população. Apesar do laudo inconclusivo sobre a causa de sua morte, ficou evidente que o consumo exagerado de substâncias nocivas, se não a matou, degenerou sua saúde progressivamente. Em declaração ao jornal inglês The Sun , a família da cantora levantou a possibilidade de que Amy tivesse morrido em decorrência da abstinência, já que a cantora teria parado de beber abruptamente há três semanas.

De acordo com o psiquiatra e presidente da Associação Brasileira de Estudos de Álcool e outras drogas (ABEAD) Carlos Salgado, a abstinência alcoólica pode sim matar uma pessoa. "Isso ocorre sim, especialmente em indivíduos que maltratam o corpo, o que pode provocar desidratação e infecções. A síndrome de privação de álcool pode matar, mas é bastante raro", disse.

O problema da interrupção repentina está no fato do álcool agir como um sedativo e viciar o organismo. "O sujeito está se expondo sistematicamente ao álcool, que em doses baixas é um euforizante e em doses altas é um sedativo. Na crise de abstinência, o sujeito treme, transpira, tem diarreia, náuseas e ainda pode ter alucinações. A morte nestes indivíduos pode acontecer por arritmia, desidratação ou pelo conjunto de fenômenos, que desencadeiam numa pressão arterial muito elevada", completou o médico.

Este caso grave ocorre em pacientes que estejam realmente debilitados, mas em tratamentos convencionais, principalmente no caso de dependência química, as clínicas utilizam práticas diferentes para evitar a abstinência grave, segundo o psiquiatra: "quando há assistência médica, colocamos no lugar do álcool o benzodiazepinico, que é um tranquilizante. Tiramos o álcool e colocamos doses desta substância e, em seguida, fazemos uma retirada gradual", disse.

Tratamento forçado 
"Eu também já defendi a ideia de que o sujeito só vai se tratar se quiser, mas hoje eu acho muito relativo. Em termos práticos, quando a pessoa é conduzida contra a vontade, a família está recorrendo ao último artifício para salvar uma pessoa que não consegue fazer isso sozinha", falou o presidente da ABEAD, que defende a internação forçada de pessoas completamente dependentes e que precisam de tratamento.

O médico compara casos de dependentes químicos ao de uma pessoa idosa, de cama, em estado grave em casa. "Neste caso da idosa, a família não pensaria duas vezes antes de interná-la. O mesmo deve ocorrer com o dependente, que está doente", disse.

Processo legal 
A questão da liberdade de escolha é muito debatida quando o assunto é a internação. Porém, quando a pessoa está dependente química, ela é considerada uma pessoa doente e a família pode sim intervir solicitando uma internação para tratamento. "Quem garante que um indivíduo possa internar o outro é o psqiquiatra, junto com um juiz que pode ordenar a internação. Há uma combinação de esforços com a justiça para que isso ocorra e não conheço histórias de psiquiatras que tenham tido a internação negada pela justiça", analisou o médico.

Drogas lícitas e ilícitas 
Para o especialista, o álcool é o grande vilão quando o assunto é dependência, mas outras drogas estão afetando dramaticamente a população. "O alcoolista produz mais sofrimento e problemas de saúde, em escala, do que a heroína. A outra grande droga é o tabaco, que é um grande problema e causador de mortes evitáveis, causando grande prejuízo à sociedade", disse. Por outro lado, as drogas ilícitas também são encontradas com facilidade e preocupam pela variedade. "Entre as drogas ilícitas, as que mais preocupam são a maconha, cocaína, craque e, agora, o oxi. Está havendo uma ampliação do repertório e a cada hora chega uma droga nova", alertou Carlos Salgado.

A boa notícia é que a sociedade está cada vez mais vendo o tabaco como algo negativo, o que fez com quem mais pessoas procurassem largar o vício. Porém, essa não é uma tarefa fácil e precisa de força de vontade e apoio da família e amigos. "Em média, a pessoa tenta sete vezes antes de conseguir parar definitivamente com o cigarro, mas as medidas restritivas que estão sendo adotadas em todo o mundo estão contribuindo para que as pessoas vejam o tabaco como um problema de saúde", finalizou o psiquiatra.

Fonte: terra

Experimentando drogas..

Algumas pessoas podem falar: "mas tu como enfermeira foi experimentar droga?!". Poiseh! Cuidado com julgamento ou com o que você lança com suas palavras, o essencial esta é encontra se fora das palavras. Sim! Sou imperfeita! Experimentei o mundo das drogas. Sempre fui um pouco moleca. Numa brincadeira de carnaval quis experimentar cocaína e gostei! Só que mais tardar, tive as consequencias. Aprendi na facul "que droga é bom, porém tem suas consequencias". 

A droga fazia eu esquecer por minutos e horas meus problemas. E aquilo passou a ser normal. Eu comprava, tinha dinheiro para meu vício. Gostava muito de ecstasy. Hoje penso daonde é fabricado e o que tem dentro. Porque a sensação ao som das batidas da música eletrônica é alucinante, porém o depois é bad. 

Fumava maconha todo o final de semana. Para relaxar. E relaxa. Da fome. Mas não perde os sentidos. Foi esta droga que eu desenvolvi esquizoafetiva doença. Que merda! Porque não parei de usar. Mas vocês sabem neah, fui internada por quarenta dias e nunca tive fissura de drogas ilícitas, mas em compensação do álcool e tabaco não consegui me desfazer. Claro, bebo pouco! 

Tudo começou na adolescência onde eu bebia e vomitava e tudo girava. Fumava maconha e tabaco. Era tudo bonito. Ninguém nunca me explicou no colégio o que era drogas, eu fui descobrir sozinha e experimentando. Cadê as políticas de saúde???? 

Jovens, eu falo e explico porque é um barco furado sem volta. Já pensou você no meio do mar numa tempestade e seu barco furar?? Ehh! Acontece isso.. A droga vicia.. Destroe neurônios. Se vc já está nessas pare! O álcool para mim é a pior. Pois, não consegui me desfazer, difiiiiiiiiicil!!!! 

Não é porque você querer se bancar ao "bacana" é usar drogas. Deixe isso de lado! Bacana é não usar drogas. Eu tive contato com vários tipos de drogas, já briguei com amigas de tão loca que estávamos devido a droga. Viu só.. Perda de amizades! Não entre nessas... Procure a unidade de saúde mais próxima e tire suas dúvidas. 

Um abraço bem grande! 

 

Confesso que estava com saudades, |o|

Há alguns dias  parei um pouco de falar sobre a minha pessoa e postei textos concretos do momento no qual estou vivenciando. Estou em Sarandi, encontrei vários amigos e observo que cada um está com seu crescimento. Isso é bacana, também muito bonito! 

Paro e penso em mim... O meu crescimento como pessoa avançou, agora para com outras ou algumas pessoas nem tanto. Porque cada um segue seu caminho e tens seus interesses e vida. Até ae, eu entendo. Mas se distanciar até por meio de internet, ae já não compreendo. O ser humano é muito complexo. E depois eu que sou bipolar?! Rsrs.. Eu vou atrás de quem eu gosto e demonstro meu carinho. E aqueles que ficaram para trás, já fechei ciclos para meu crescimento.

Comecei ser mais egoísta, já que não era. Sabe que parei de sofrer esperando o feedback do suposto "amigo". O mundo não gira ao redor do meu umbigo, quando escutei isso de uma amiga. Corajosa a tal. Mas, o umbigo tem que ser cuidado com um toque e higienizado para estar sempre lindo. Esse é o pensamento. 

Trabalho??! Poiseh! Não estou trampando, mas recebo benefício. Minha doença não permite trabalhar até então. Fico um pouco frustrada! Mas não triste, não sou uma pessoa triste, sou muito alegre por sinal! 

É difícil algo me derrubar. Sou muito espiritualizada. A vida ensina quando erramos, a gente aprende com os tombos da vida. Aprendi a sentar na janela da carruagem, a gente se diverte e faz amigos. Eu adoro fazer amigos novos, mas tem quem não curte não. As pessoas são fechadas e julgam antes de conhecer. É difícil entrar numa turma, ainda mais em cidade pequena. 

A vida é uma escola na qual dançamos conforme a música. Te permitas a escutar mais o próximo e se for ajudar não espere nada em troca. Esses dias escutei de uma pessoa. "a gente ajuda e não é valorizado", ajudar é isso não esperar nada em troca.  

A gente pula e grita e sacode a poeira uhuL! É isso ae.. As vezes achamos que temos solução pra tudo. Mentira! O trabalho deve ser feito em equipe, cada um com suas tarefas e no final a solução foi de todos. Nunca é tarde para procurar algo vintage da família, pois o que não serve para sua avó e serve sim para você! Como é bom ser surpreendido por pessoas. Não crie expectativas de ninguém. 

Estamos em processo de evolução. 

Mulheres inteligentes bebem mais, aponta estudo.

Universitárias consomem mais bebidas alcoólicas do que mulheres com menor grau de instrução, sugere uma nova pesquisa da London School of Economics, realizada na Grã-Bretanha. De acordo com o estudo, as mulheres cultas também são mais propensas a admitirem problemas envolvendo o abuso do álcool.

Uma relação semelhante entre o grau de escolaridade e o consumo de bebidas alcoólicas também foi identificada entre os homens, entretanto ela é bem menos influente do que o que ocorre com o público feminino. Os pesquisadores acompanharam milhares de pessoas, de ambos os sexos, nascidos em uma mesma semana de 1970, na Grã-Bretanha. O relatório concluiu que quanto mais culta for uma mulher, maior as chances dela beber semanalmente.

Os estudos afirmaram, ainda, que quanto maior o grau de instrução escolar, maior a tendência de um profissional do sexo feminino admitir problemas de dependência com relação ao álcool. Os testes foram feitos anos antes dos voluntários chegarem à vida adulta, enquanto ainda estavam na fase escolar. As adolescentes que registraram notas mais altas no colégio, de acordo com a pesquisa, mostraram ter até 2,1 mais chances de beber no dia a dia do que alunas de desempenho inferior.

Francesca Borgonovi e Maria Huerta, responsáveis pelo estudo, disseram que há uma série de explicações para a relação entre os estudos e a bebida. Elas afirmaram que as mulheres de maior grau de escolaridade tendem a ter filhos mais tarde, o que posterga a responsabilidade da maternidade. Essas profissionais geralmente cresceram em uma família classe média e testemunharam seus pais beberem ao longo da infância, completaram Borgonovi e Huerta.

Segundo a pesquisa, mulheres com qualificações educacionais mais elevadas são 71% mais propensas a beber durante a semana do que o público feminino que não tem acesso ao ensino superior ou a carreira acadêmica. O estudo mostra que mulheres cultas têm um estilo de vida diferente, que as expõem ao consumo de álcool. As conclusões da pesquisa realizada pela London School of Economics foi publicada na revista especializada Social Science and Medicine.

Fonte: testosterona.blog.com

Dizem que o amor verdadeiro só se encontra uma vez na vida...

Dizem que o amor verdadeiro só se encontra uma vez na vida. Algumas pessoas preferem acreditar que ele simplesmente não existe enquanto outras correm atrás com tanta intensidade que simplesmente o encontram a cada semana, em cada pessoa diferente que as fazem rir.

Nos dias atuais as palavras "eu te amo", tão desejadas por mulheres antigamente, se tornou tão comum e banal que já é difícil de acreditar. Todos ao nosso redor nos dizem que a vida sem amor não é nada e que devemos procura-lo para poder encontrar a felicidade. Mas como saber que é realmente amor e que realmente vale a pena?

O amor é algo que mexe com a sua alma e o seu coração, algo que há deixa tão desnorteada que por mais que você saiba que aquilo não é certo, você quer insistir, você precisa disso. Amor é algo que não lhe deixa, que a faz pensar somente nele e mais ninguém. Amar é querer estar perto sem temer o que pode acontecer, é se sentir sozinho no meio de uma multidão por a pessoa amada simplesmente não estar lá. Amar é querer abraçar e sentir a pessoa tão perto como se nada e ninguém a pudesse tirar de você. É dançar sozinho de felicidade por aquele telefonema ou chorar baixinho ao ver que tudo esta dando errado. Amar é se entregar de uma maneira sem voltar e desejar todos os dias poder ser o motivo do sorriso do outro. 

E eu te digo, que o dia que você sentir isso, você estará amando e poderá dizer com toda a sinceridade: EU TE AMO!

Porque amar é mais do que 3 palavras, o amor é a sua vida e a sua alma dividida de tal forma com outra pessoa que apenas aquilo lhe bastará para te fazer feliz.

Com o tempo eu aprendi..

Com o tempo aprendi que não importa o que aconteceu, se lamentar pelo o que foi dito e feito não adianta em absolutamente nada.
Toda ação tem uma reação na mesma proporção, pelo menos é o que dizem e o que eu vejo, não importa o que aconteceu tudo sempre vai voltar de alguma maneira. Se você fez algo bom ou ruim saiba que receberá o mesmo.
A vida sempre nos dá lições ao qual temos que aprender, não tem como fugir disso e o melhor a se fazer é aceitar e aprender.
Tudo na vida é uma fase, tudo acaba passando de alguma maneira, sendo bom ou ruim, o que se deve fazer é seguir sempre de cabeça erguida.
O tempo não vai apagar o que aconteceu ou foi dito mas vai tirar isso da suas prioridades e de alguma maneira, ao passar dos dias, você vai se esquecer de tudo o que lhe perturbava no passado.
Os erros só vem para lhe ensinar mais e te fazer perceber que as coisas nem sempre são como você gostaria.
Mas tudo passa, e o que você pode fazer é aprender e não errar mais, começar de novo, com um espírito novo e uma sensação de maturidade que cresce a cada etapa superada da sua vida.
Isso acontece com todos, independente de raça, religião ou status. E é saber de tudo isso que me faz seguir em frente sem medo .

Hoje decidi pensar mais em mim..

Hoje decidi pensar mais em mim. Que todas as pessoas falem as bobagens que quiserem ao meu respeito, mas que acima de tudo me respeitem. A cada dia que passo tento melhorar em algo, ser mais cuidadosa com alguns atos e palavras, tento fazer tudo da maneira certa e ninguém fala nada, porém, basta eu errar para ter pessoas ao meu redor para apontar e aumentar o meu erro.

Talvez eu tenha cansado de me desculpar por tentar apenas viver a minha vida da melhor maneira que eu encontrei. Cansei se me preocupar se tal ato vai machucar alguém ou não sendo que percebi que poucas são as pessoas que se preocupam da mesma maneira comigo.

Hoje eu acordei mais decidida, mais forte, mais mulher e a de agora em diante eu vou acordar para poder fazer algo valer a pena. E irá valer, cada dia da minha vida, valerá muito a pena. Ela estará sempre em primeiro lugar e nada será mais precioso do que a minha felicidade.

Porque se eu não mudar, ninguém mudará por mim.

A crença de que a felicidade é um direito tem tornado despreparada a geração mais preparada.

Ao conviver com os bem mais jovens, com aqueles que se tornaram adultos há pouco e com aqueles que estão tentando para virar gente grande, percebo que estamos diante da geração mais preparada – e, ao mesmo tempo, da mais despreparada. Preparada do ponto de vista das habilidades, despreparada porque não sabe lidar com frustrações. Preparada porque é capaz de usar as ferramentas da tecnologia, despreparada porque despreza o esforço. Preparada porque conhece o mundo em viagens protegidas, despreparada porque desconhece a fragilidade da matéria da vida. E por tudo isso sofre, sofre muito, porque foi ensinada a acreditar que nasceu com o patrimônio da felicidade. E não foi ensinada a criar a partir da dor.

Há uma geração de classe média que estudou em bons colégios, é fluente em outras línguas, viajou para o exterior e teve acesso à cultura e à tecnologia. Uma geração que teve muito mais do que seus pais. Ao mesmo tempo, cresceu com a ilusão de que a vida é fácil. Ou que já nascem prontos – bastaria apenas que o mundo reconhecesse a sua genialidade.

E quando isso não acontece – porque obviamente não acontece – sentem-se traídos, revoltam-se com a “injustiça” e boa parte se emburra e desiste.

Como esses estreantes na vida adulta foram crianças e adolescentes que ganharam tudo, sem ter de lutar por quase nada de relevante, desconhecem que a vida é construção – e para conquistar um espaço no mundo é preciso ralar muito. Com ética e honestidade – e não a cotoveladas ou aos gritos. Como seus pais não conseguiram dizer, é o mundo que anuncia a eles uma nova não lá muito animadora: viver é para os insistentes.

Por que boa parte dessa nova geração é assim? Penso que este é um questionamento importante para quem está educando uma criança ou um adolescente hoje. Nossa época tem sido marcada pela ilusão de que a felicidade é uma espécie de direito. E tenho testemunhado a angústia de muitos pais para garantir que os filhos sejam “felizes”. Pais que fazem malabarismos para dar tudo aos filhos e protegê-los de todos os perrengues – sem esperar nenhuma responsabilização nem reciprocidade.

É como se os filhos nascessem e imediatamente os pais já se tornassem devedores. Para estes, frustrar os filhos é sinônimo de fracasso pessoal. Mas é possível uma vida sem frustrações? Não é importante que os filhos compreendam como parte do processo educativo duas premissas básicas do viver, a frustração e o esforço? Ou a falta e a busca, duas faces de um mesmo movimento? Existe alguém que viva sem se confrontar dia após dia com os limites tanto de sua condição humana como de suas capacidades individuais?

Nossa classe média parece desprezar o esforço. Prefere a genialidade. O valor está no dom, naquilo que já nasce pronto. Dizer que “fulano é esforçado” é quase uma ofensa. Ter de dar duro para conquistar algo parece já vir assinalado com o carimbo de perdedor. Bacana é o cara que não estudou, passou a noite na balada e foi aprovado no vestibular de Medicina. Este atesta a excelência dos genes de seus pais. Esforçar-se é, no máximo, coisa para os filhos da classe C, que ainda precisam assegurar seu lugar no país.

Da mesma forma que supostamente seria possível construir um lugar sem esforço, existe a crença não menos fantasiosa de que é possível viver sem sofrer. De que as dores inerentes a toda vida são uma anomalia e, como percebo em muitos jovens, uma espécie de traição ao futuro que deveria estar garantido. Pais e filhos têm pagado caro pela crença de que a felicidade é um direito. E a frustração um fracasso. Talvez aí esteja uma pista para compreender a geração do “eu mereço”.

Basta andar por esse mundo para testemunhar o rosto de espanto e de mágoa de jovens ao descobrir que a vida não é como os pais tinham lhes prometido. Expressão que logo muda para o emburramento. E o pior é que sofrem terrivelmente. Porque possuem muitas habilidades e ferramentas, mas não têm o menor preparo para lidar com a dor e as decepções. Nem imaginam que viver é também ter de aceitar limitações – e que ninguém, por mais brilhante que seja, consegue tudo o que quer.

A questão, como poderia formular o filósofo Garrincha, é: “Estes pais e estes filhos combinaram com a vida que seria fácil”? É no passar dos dias que a conta não fecha e o projeto construído sobre fumaça desaparece deixando nenhum chão. Ninguém descobre que viver é complicado quando cresce ou deveria crescer – este momento é apenas quando a condição humana, frágil e falha, começa a se explicitar no confronto com os muros da realidade. Desde sempre sofremos. E mais vamos sofrer se não temos espaço nem mesmo para falar da tristeza e da confusão.

Me parece que é isso que tem acontecido em muitas famílias por aí: se a felicidade é um imperativo, o item principal do pacote completo que os pais supostamente teriam de garantir aos filhos para serem considerados bem sucedidos, como falar de dor, de medo e da sensação de se sentir desencaixado? Não há espaço para nada que seja da vida, que pertença aos espasmos de crescer duvidando de seu lugar no mundo, porque isso seria um reconhecimento da falência do projeto familiar construído sobre a ilusão da felicidade e da completude.

Quando o que não pode ser dito vira sintoma – já que ninguém está disposto a escutar, porque escutar significaria rever escolhas e reconhecer equívocos – o mais fácil é calar. E não por acaso se cala com medicamentos e cada vez mais cedo o desconforto de crianças que não se comportam segundo o manual. Assim, a família pode tocar o cotidiano sem que ninguém precise olhar de verdade para ninguém dentro de casa.

Se os filhos têm o direito de ser felizes simplesmente porque existem – e aos pais caberia garantir esse direito – que tipo de relação pais e filhos podem ter? Como seria possível estabelecer um vínculo genuíno se o sofrimento, o medo e as dúvidas estão previamente fora dele? Se a relação está construída sobre uma ilusão, só é possível fingir.

Fonte: fãs da Psicanálise 

Vida pós drogas

É uma benção de Deus. Poder acordar sem ressaca. Saber apreciar uma bebida, aprendi depois de grande. Pois, tudo era festa, drogas e bebidas e muita música eletrônica. Para mim a bebida alcoólica e o meu vilão. Pois, eu lembro que chegava das festas e em casa eu tomava e misturava juntamente com maconha para dar uma baixada nos químicos e sintéticos.

Agora eu tenho discernimento. Não vou deixar de frequentar os lugares e festas que eu ia. Portanto, a cabeça mudou. A vida mudou. Eu digo, já passei dessa fase. Aprendi errando. Paguei um preço alto por tudo isso. A vida é uma escola. Dançamos conforme o tom musical. 

Eu lembro que antigamente eu frequentava esses bailes de chopp. E as pessoas até não ver o fim, não sussegavam e pediam mais. Pra que se auto destruir. O álcool e uma droga! Meu ex namorado brigava nesse bailes para quem se aproximava de mim. Que coisa mais ridícula. Mas, o álcool causa isso infelizmente. 

Eu esqueci muita coisa devido ao uso de drogas, afinal foram anos. Anos de luta e glória. Parece que bati a cabeça e acordei sabendo quem é quem. Pois, depois de doente a gente percebe quem está com a gente. Muita coisa mudou, e com isso eu acabei mudando também. Vou atrás uma, duas e três vezes e depois recuo. Pois as pessoas mudam, café esfria, fumaça dissipa e a vida segue. 

Que bom que a cabeça mudou em mim. Estou mais mulher e decidida. Não é qualquer colher de feijão que me inspira. Ela pode estar velha, mas ser aceitável. Se ela for nova, não tenha polidez. Tudo depende do estado de espírito de cada um. 

Eu acordei do pesadelo. Meu pesadelo era meu ex namorado, ele fazia horrores comigo. Quando sai da clínica, automaticamente fiquei solteira. Minha vida ficou em paz! Nada é em vão.. Tudo tem um propósito. É hoje a gente enxerga tudo isso.. 

Bem galera, a vida muda quando você muda! Existe vida pos drogas. O mais difícil e a reintegração na sociedade. Mas, eu não tenho medo de nada e vou indo. Uma pena que as amizades mudam. Já não existe mais aquela parceria de irmão. Cada um pensa em si e ao redor de seu umbigo. Infelizmente a vida é assim... Por exemplo: estou em Sarandi, e sozinha! Ainda bem que temos família! 

Levou muito tempo..

Levou muito tempo para que eu percebesse quem presta muito a atenção  no que é dito não consegue perceber o essencial. O essencial se encontra fora das palavras.

 Espero que te cuides. Espero que te resolvas. Espero que te entendas com aqueles que fizeram desentender-te a ti mesmo. Espero que sejas quem quiser ser. Espero que nunca mudes esse jeito infantil que vira adulto na hora da verdade. 

Espero que continues forte e pulso firme. Espero que te tornes num grande adulto. Daqueles gigantes. Espero que de hoje a um ano, ou dois talvez mais, me sorrias como da primeira vez. 

Espero que nunca falte a memória de quem foste. Espero que nunca tenhas excesso do que conseguiste. Espero que engulas o teu orgulho. Espero que encontres o que te falta. Espero que da mesma forma eu de ti. Espero que tenha, pelo menos, válido a pena.. 

Leva se tempo para percebemos quem está ao nosso lado. Quem se torna grande. Quem perdoa. Quem luta. Quem acompanha. Quem chora. Quem sorri. Leva se tempo para resolver nossos problemas, mas a forma que o conduzimos nos torna grande pessoa. Quando estou triste eu durmo, acordo bem animada e já resolvo o que deixei pra ontem. 

Somos seres imperfeitos a procura da batida perfeita. Tentar entender, cada um tem seu jeito ou conversar e ver o que aconteceu. Eh esta é uma questão. Somos seres humanos ímpar cada um com seu estilo de ser, mas quando ficamos adultos as pessoas vão mudando, cada uma segue seu rumo. Fecha se ciclos e começa se outros novos. 

No final a estrela que brilha é você. Neste imenso mundo rodeado por coisas boas e outras nem tanto. Faça sua parte. Espalhe o amor por ae.. Faça loucuras! Normal ninguém é.. Não precisa escalar o Everest, mas espalhe amor por ae... Perdoe! 

Vamos nos permitir!

Faça tudo o que puder para todas as pessoas que puder que no final Deus te surpreenderá. Seja um toque, carinho, amor e espalhe felicidade. Com isso companhia será questão de escolha. E não de carência. Espalhe tudo de melhor por aí e o que receberá será devido tudo a isso que você fez. 

A vida é um labirinto, Deus prega peças e nós devemos montar. Não deixa se contaminar com inveja e ódio. Nada é em vão! Para tudo existe um propósito de vida. Estamos aqui de passagem, lembrou?! Então, não sejamos egoístas para com o próximo.  

A vida não oferece promessas nem garantias. Apenas possibilidades e oportunidades.  A vida passa enquanto você passa olhando o celular. Aprenda como se você fosse viver para sempre. Viva como se você fosse morrer amanhã. 

Nada é acaso. A gente enrosca e se enrola para que? Sejamos objetivos ou subjetivos depende da essência de cada um. Nem tudo é para sempre: o café esfria, as pessoas mudam o tempo voa. E o perdão?! Ahhhh o perdão é essencial para o nosso crescimento e fechar ciclos e começar outros novos. 

As amizades velhas são nossos alicerces e as novas são nosso gás. Tudo o que cultivamos são para crescermos como bons cidadãos. 

Deixe de lado o rancor, as desavenças.. Aprenda a ter humildade. Estamos em fase de crescimento interior. Seja sincero! Pratique o que você posta! O fantástico mundo do facebook.. Tudo é lindo! Mas, por trás temos as nossas angústias e preocupações. Vivemos na era digital! Uma era de progresso para com o mundo. Cada um tem seu valor! 

Vamos viver o que há pra viver. Vamos nos permitir! 

Terapia Cognitiva Comportamental - eu faço!

Terapia Cognitiva Comportamental - TCC

A Terapia Cognitiva Comportamental é   uma linha de psicoterapia breve, proposto e desenvolvido por Aaron Beck. Envolve um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas com a finalidade de mudança de padrões de pensamento. Seu modelo cientificamente fundamentado, a eficácia comprovada através de estudos empíricos e tempo curto e limitado lhe conferem a posição de abordagem de escolha em vários países. O processo pode levar de três a seis meses onde trabalha-se a criação de estratégias para lidar com o sofrimento. A primeira coisa que o terapeuta faz é encorajar seus pacientes a entenderem seus problemas para em seguida identificar novas formas de enfrentá-los.

A Terapia Cognitivo-Comportamental reinterpreta os elementos que geram emoção negativa. Tem como princípio básico à proposição de que não é uma situação que determina as emoções e comportamentos de um indivíduo, mas sim suas cognições ou interpretações a respeito dessa situação, as quais refletem formas idiossincráticas de processar informação. Com base nesse princípio e na hipótese de primazia das cognições proposta por Beck, em Terapia Cognitiva busca-se a reestruturação cognitiva, a partir de uma conceituação cognitiva do paciente e de seus problemas. Reestruturação cognitiva refere-se à reestruturação do sistema de esquemas e crenças do paciente, através da intervenção clínica, que, entre outras técnicas, utiliza-se do questionamento socrático a fim de desafiar esquemas e crenças disfuncionais, os quais, ao longo do desenvolvimento do paciente, tornaram-se rígidos e supergeneralizados.

Cinco pontos para o inicio da psicoterapia:

Ambiente/Situação onde ocorre o problema .......... Ex: No trabalho; Morte do pai; Promoção.

Pensamento/Sentimento ..................................... Ex: Não sirvo para nada; Sou um fracasso, etc.

Estado de humor/emoção ....................................Ex: Tristeza; Irritabilidade; Culpa; Pânico. etc.

Reação física ..................................................... Ex: Suor; Fadiga; Insônia; Coração dispara, etc.

Comportamento ................................................. Ex: Evita os amigos; Desce do ônibus etc.

Seus sentimentos são conseqüência de seus pensamentos

Sempre que você experimenta um estado de humor existe um pensamento relacionado à ele que ajuda a definir este humor. É importante que você identifique o que está pensando, porque isso nos leva às suas crenças. Diferentes crenças levam à estados de humor diferentes. Ex. Perder um emprego, para uns pode ser significado de fracasso e para outros, oportunidade de arrumar um emprego melhor.

Pensamento positivo é a solução?

Não. Se tentarmos ter apenas pensamentos positivos podemos não perceber sinais importantes. A terapia cognitiva comportamental propõe olhar a situação problema de muitos pontos de vista diferentes, positivos, negativos e neutros para levar a pessoa a novas conclusões e soluções . A solução é elaborar pensamentos alternativos, ou seja flexibilizar o pensamento. Um pensamento alternativo surge de uma visão aumentada de si mesmo ou da situação na qual você se encontra. Ele é freqüentemente mais positivo que o pensamento automático, mas não é a mera substituição por um pensamento positivo, pois o mero pensamento positivo tende a ignorar as informações negativas.   Com informações adicionais ou um ponto de vista ampliado a sua percepção mudará e em conseqüência você terá novos sentimentos e comportamentos.

Terapia Cognitiva Comportamental e algumas de suas técnicas:

Biblioterapia.

Registro de pensamentos disfuncionais e reestruturação cognitiva.

Construção de hierarquias conforme intensidade da ansiedade ou depressão por exemplo, com notas de 0 a 10.

Dessensibilização sistemática . O paciente, aos poucos, enfrenta as situações que produzem medo.

Exposição aos estímulos externos.

Exposição assistida .

Exposição ao vivo.

M étodos para reduzir a ansiedade .

Reestruturação cognitiva.

Superação da evitação. Quando evitamos uma situação difícil, inicialmente experimentamos uma diminuição da ansiedade. Ironicamente, quanto mais evitamos mais ansiosos nos tornamos.

A bordar gradualmente o estimulo temido.

Experimentos. Se você acredita nos novos pensamentos “em teoria” mas não os sente como algo que se encaixe à sua experiência de vida, o melhor modo de aumentar a credibilidade de seus pensamentos alternativos é experimentá-los em seu dia a dia.

Revisão dos pensamentos negativos através das informações de vida.

A Terapia Cognitiva Comportamental é  uma linha de psicoterapia proposta e desenvolvida pelo psicólogo Aaron Beck. Envolve um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas com a finalidade de mudança de padrões de pensamento. Seu modelo cientificamente fundamentado apresenta eficácia comprovada através de estudos empíricos. O tempo curto e limitado lhe confere a posição de abordagem de escolha em vários países. O processo pode levar de três a seis meses onde trabalha-se a criação de estratégias para lidar com o sofrimento. A primeira coisa que o terapeuta faz é encorajar seus pacientes a entenderem seus problemas para em seguida identificar novas formas de enfrentá-los.

A Terapia Cognitivo-Comportamental reinterpreta os elementos que geram emoção negativa. Tem como princípio básico à proposição de que não é uma situação que determina as emoções e comportamentos de um indivíduo, mas sim suas cognições ou interpretações a respeito dessa situação, as quais refletem formas idiossincráticas de processar informação. Com base nesse princípio e na hipótese de primazia das cognições proposta por Beck a Terapia Cognitiva busca a reestruturação cognitiva a partir de uma conceituação cognitiva do paciente e de seus problemas.

Reestruturação cognitiva refere-se à reformulação do sistema de esquemas e crenças do paciente através da intervenção clínica que, entre outras técnicas, utiliza-se do questionamento socrático a fim de desafiar esquemas e crenças disfuncionais, os quais, ao longo do desenvolvimento do paciente, tornaram-se rígidos e supergeneralizados.

Cinco pontos determinantes na psicoterapia:

Ambiente/Situação onde ocorre o problema .......... Ex: No trabalho; Morte do pai; Promoção.

Pensamento/Sentimento ..................................... Ex: Não sirvo para nada; Sou um fracasso, etc.

Estado de humor/emoção ....................................Ex: Tristeza; Irritabilidade; Culpa; Pânico. etc.

Reação física ..................................................... Ex: Suor; Fadiga; Insônia; Coração dispara, etc.

Comportamento ................................................. Ex: Evita os amigos; Desce do ônibus etc.

Seus sentimentos são conseqüência de seus pensamentos

Sempre que você experimenta um estado de humor existe um pensamento relacionado à ele que ajuda a definir este humor. É importante que você identifique o que está pensando, porque isso nos leva às suas crenças. Diferentes crenças levam à estados de humor diferentes. Ex. Perder um emprego, para uns pode ser significado de fracasso e para outros, oportunidade de arrumar um emprego melhor.

Pensamento positivo é a solução?

Não. Se tentarmos ter apenas pensamentos positivos podemos não perceber sinais importantes. A terapia cognitiva comportamental propõe olhar a situação problema de muitos pontos de vista diferentes, positivos, negativos e neutros para levar a pessoa a novas conclusões e soluções . A solução é elaborar pensamentos alternativos, ou seja flexibilizar o pensamento. Um pensamento alternativo surge de uma visão aumentada de si mesmo ou da situação na qual você se encontra. Ele é freqüentemente mais positivo que o pensamento automático, mas não é a mera substituição por um pensamento positivo, pois o mero pensamento positivo tende a ignorar as informações negativas.   Com informações adicionais ou um ponto de vista ampliado a sua percepção mudará e em conseqüência você terá novos sentimentos e comportamentos.

Algumas opções no atendimento pela Terapia cognitiva:

Biblioterapia.

Registro de pensamentos disfuncionais e reestruturação cognitiva.

Construção de hierarquias conforme intensidade da ansiedade ou depressão por exemplo, com notas de 0 a 10.

Dessensibilização sistemática . O paciente, aos poucos, enfrenta as situações que produzem medo.

Exposição aos estímulos externos.

Exposição assistida .

Exposição ao vivo.

Métodos para reduzir a ansiedade .

Reestruturação cognitiva.

Superação da evitação. Quando evitamos uma situação difícil, inicialmente experimentamos uma diminuição da ansiedade. Ironicamente, quanto mais evitamos mais ansiosos nos tornamos.

A bordar gradualmente o estimulo temido.

Experimentos. Se você acredita nos novos pensamentos “em teoria” mas não os sente como algo que se encaixe à sua experiência de vida, o melhor modo de aumentar a credibilidade de seus pensamentos alternativos é experimentá-los em seu dia a dia.

Revisão dos pensamentos negativos através das informações de vida.

Fonte: Terapia Cognitiva Teoria e pratica - Judith S. Beck